Jugadores,
El Jueves 14 tenemos entrenamiento físico en el Gimnasio (CJ Sport Gym), a las 03:45 pm.
La asistencia no es Opcional, es OBLIGATORIA!!.
El precio por rutina es de: S/1.50 Nuevos Soles (Sólo para el Club DW).
El precio por mensualidad (Todos los Días) es de: S/20.00 Nuevos Soles (Sólo para el Club DW).
Llevar su CIF (Carnet de Identificación del Futbolista), obligatorio para poder ingresar.
El precio por mensualidad (Todos los Días) es de: S/20.00 Nuevos Soles (Sólo para el Club DW).
Llevar su CIF (Carnet de Identificación del Futbolista), obligatorio para poder ingresar.
¿Que debo de llevar al Gimnasio?
- Agua (mientras más agua lleves va a ser mejor, mínimo 500 ml).
- Toalla personal.
- Guantes (esto es opcional pero necesario).
- Ropa deportiva (Polo o Bividi, Short y Zapatillas).
- Reloj con Cronometro ( esto es opcional pero muy necesario)
- Toalla personal.
- Guantes (esto es opcional pero necesario).
- Ropa deportiva (Polo o Bividi, Short y Zapatillas).
- Reloj con Cronometro ( esto es opcional pero muy necesario)
Opcional pero MUY necesario (para al final del entrenamiento):
- PLÁTANOS.
- Batido proteico.
- Cualquier tipo de Fruta.
- PLÁTANOS.
- Batido proteico.
- Cualquier tipo de Fruta.
NOTA: DEBEN COMER EL ALMUERZO 2 HORAS ANTES DE IR AL GIMNASIO, POR EJEMPLO ALMUERZAN A LA 01:30 PM Y TERMINAN DE ALMORZAR A LAS 02:00 PM PARA QUE ESTÉN LISTOS A LAS 04:00 PM PARA HACER SU RUTINA DE EJERCICIOS SIN COMPLICACIONES.
Aquí les dejo una foto de como llegar al Gym "CJ SPORT GYM":
Club DW.
DT. Maheztry Manosalva.
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